40代 婚活 何から始める？アラフォー女性におすすめの方法を解説

40代から婚活を何から始めればいいか迷っているアラフォー女性へ。マッチングアプリ・結婚相談所・婚活パーティー、どれが自分に合うのか。女医として自ら婚活を経験した私が、失敗しないスタートガイドをお伝えします。

20代・30代向けの婚活情報はあふれているのに、アラフォー向けの具体的な情報って意外と少ないんですよね。しかも「40代の婚活は厳しい」なんて言葉ばかり目に入って、一歩踏み出すのが怖くなってしまう。

でも実際に婚活を経験した私が言えるのは、周囲の例も見てきた結果40代からでも結婚は十分可能だということ。大切なのは「何となく始める」のではなく、自分に合った方法を選ぶことです。

今回は、アラフォー婚活を成功させるためのスタートガイドをお届けします。

まず自分の「婚活タイプ」を把握する

婚活の方法は大きく3つあります。

1. マッチングアプリ
2. 結婚相談所・婚活エージェント
3. 婚活パーティー・街コン

どれが「正解」かは人によって違います。まず自分がどのタイプかを知ることが、遠回りをしないコツです。

40代女性にマッチングアプリが向いている人の特徴

マッチングアプリは、自分のペースで進めたい人に向いています。

費用が比較的安く（女性は無料のアプリも多い）、スマホ一つで気軽に始められる点が最大のメリット。忙しい女医の私には、移動中や休憩中にチェックできる手軽さがありがたかったです。トイレでいいね押したり、スワイプしたり・・・とにかくハードルが低いのがアプリです。

ただし40代になると、アプリの中では相手から来るマッチング数が減るのが現実です。

40代アラフォーに結婚相談所が向いている人の特徴

「真剣に結婚したい」「効率よく進めたい」という方には、結婚相談所が向いています。

費用は月数万円〜と決して安くありませんが、登録者は全員独身証明・本人確認済み。既婚者や遊び目的の人と出会うリスクがゼロなのは大きな安心感です。

結婚相談所は担当アドバイザーが二人三脚でサポートしてくれるので、忙しくて婚活に割ける時間が限られている女医の私にはとても助かりました。IBJネットワーク加盟の相談所など、信頼性の高いところを選ぶと安心です。

アドバイザーさんとの相性も大事！初回面談で「この人となら頑張れそう」と感じられるかどうか、ぜひチェックしてみてください。

婚活パーティーがアラフォー婚活に向いている人の特徴

「まずは気軽に異性と話してみたい」「婚活の雰囲気を体験したい」という方には、婚活パーティーがおすすめです。

費用が1回数千円〜と手頃で、参加のハードルが低いのが特徴。ただし、毎回「ご縁があるかどうか」という運要素が強く、継続的に参加しないと出会いにつながりにくいのが難点です。

私の個人的な意見では、婚活パーティーはアプリや相談所と並行して使うものという位置づけがちょうどいいと思っています。

40代婚活で失敗しないためにやってはいけないこと

最後に、40代婚活でよくある失敗をお伝えします。

① 「とりあえず全部やる」はNG
複数の方法を同時に始めると、どれも中途半端になりがち。まず1〜2つに絞って集中することをおすすめします。

② 年齢を必要以上に気にしすぎる
「40代だから無理」と思い込むと、それが態度や文章に出てしまいます。20代にない教養、落ち着き、色気があなたにはある！そして普段から自分磨きしましょう。自信を持って臨みましょう。

③ 最初のプロフィールを適当に作る
婚活の第一印象はプロフィールで決まります。写真・自己PR文には時間をかけてください。

まとめ

「始めるのが遅すぎた」なんてことはありません。今日この記事を読んでいるあなたが動き出すベストなタイミングです。

一緒に頑張りましょう！

信頼できる結婚相談所を探している方は、IBJネットワーク加盟の相談所を複数比較してみることをおすすめします。初回面談は無料の所が多いので、まず相談だけでも行ってみましょう！

Ruru

アラフォー女医

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32歳で婚活開始 各種婚活サイト、マッチングアプリに登録 恥も外聞もなく友人にも紹介を頼みまくり

素敵なパートナーを求めてウン十人の男性と出会い、最後はやけくそになりながら 37歳を迎え「駄目だ、高くつくが結婚相談所に登録しよう」と思い立ち、契約書にサインをする直前で現在の夫と出会う。

自慢にならない婚活活動歴の長さと経験値を逆手に取ってブログを開設しました。

アラフォー女性向けに主に婚活情報を発信していきます。